Chat with us, powered by LiveChat

Dầu Cá Là Gì? Tác Dụng Của Dầu Cá?

Dầu cá là gì?

Dầu cá là một nguồn axit béo omega-3 – chất cần cho nhiều chức năng của cơ thể, từ hoạt động cơ bắp đến sự phát triển của tế bào. Cơ thể chúng ta có thể tạo ra hầu hết các chất béo cần thiết, nhưng ta không thể tự tạo ra axit béo omega-3. Vì thế chúng ta cần sử dụng dầu cá để bổ sung loại chất béo quan trọng này.

Axit béo omega-3 có nguồn gốc từ thực phẩm, gồm có 2 loại omega-3 được gọi là axit docosahexaenoic (DHA) và axit eicosapentaenoic (EPA). Nguồn thực phẩm có chứa DHA và EPA là cá hồi, cá thu, động vật có vỏ (trai, hàu, cua). Một số loại hạt, dầu thực vật có chứa một omega-3 khác gọi là axit alpha-linolenic (ALA). Khi muốn bổ sung dầu cá, bạn có thể bổ sung bằng cách ăn trực tiếp các loại cá biển hoặc sử dụng các sản phẩm bổ sung dầu cá.

Dầu cá là dạng vitamin, tan trong dầu, chúng chỉ được hấp thu tốt nhất khi có dung môi phù hợp. Do đó, nên uống dầu cá sau bữa ăn, lượng chất béo trong cơ thể chính là dung môi thuận lợi để kích thích khả năng hấp thụ chất từ viên dầu cá.

Khi chế độ ăn không cung cấp đủ vitamin A, có thể bổ sung trực tiếp bằng cách uống dầu cá. Tuy nhiên, cần tuân theo đúng liều lượng quy định của bác sĩ, đặc biệt là những người dễ bị dị ứng, có các bệnh về tim mạch… Dầu cá chứa nhiều vitamin A, nếu không hấp thụ hết sẽ tích luỹ trong cơ thể và có thể gây ngộ độc.

Lợi ích của dầu cá đối với sức khỏe

Bệnh tim: Nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung dầu cá trong chế độ ăn kiêng bằng cá ngừ hoặc cá hồi với tần suất 2 lần/tuần giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tim. Uống bổ sung dầu cá trong ít nhất 6 tháng đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim (như đau tim) và tử vong ở những người có nguy cơ mắc bệnh tim cao. Nghiên cứu cũng cho thấy nguy cơ suy tim sung huyết thấp hơn ở người cao tuổi có nồng độ axit béo EPA cao.

– Phòng ngừa ung thư: Dầu cá được chứng minh là có hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt. Omega 3 giúp nuôi dưỡng các tế bào khỏe mạnh bình thường không bị đột biến thành các khối ung thư và ngăn chặn sự phát triển tế bào vô ích.

– Huyết áp cao: Có một số bằng chứng cho thấy sử dụng dầu cá có tác dụng đối với những người bị tăng huyết áp từ trung bình đến nặng so với những người bị tăng huyết áp nhẹ.

Triglyceride và cholesterol cao: Có bằng chứng cho thấy axit béo omega-3 làm giảm đáng kể nồng độ triglyceride trong máu. Dường như nó cũng giúp cải thiện nồng độ cholesterol lipoprotein mật độ cao (HDL) thường được gọi là cholesterol tốt, mặc dù có thể thấy sự gia tăng nồng độ cholesterol lipoprotein mật độ thấp (HDL) thường được gọi là cholesterol xấu.

– Điều trị viêm khớp: Dầu cá có tác dụng điều trị viêm khớp. Sử dụng dầu cá dài ngày sẽ rất hiệu quả trong việc giảm và ngăn ngừa đau khớp.

Hạn chế sút cân ở những người bị bệnh nặng: Uống dầu cá liều cao có thể làm giảm quá trình sút cân ở một số bệnh nhân ung thư. Dầu cá liều thấp dường như không có tác dụng này. Một số nhà nghiên cứu tin rằng dầu cá làm chậm quá trình giảm cân liên quan đến ung thư bằng cách chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng của những người mắc bệnh ung thư.

Đau bụng kinh: Nghiên cứu cho thấy dùng dầu cá, một mình hoặc với vitamin B12 hay vitamin E có thể cải thiện thời gian đau đớn và giảm nhu cầu dùng thuốc giảm đau ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.

– Não bộ và hệ thần kinh: Dầu cá giúp tăng cường trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Ngoài ra, dầu cá tăng cường lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là chức năng não bộ.

– Xương chắc khỏe: Omega 3 trong dầu cá giúp duy trì sự cân bằng các khoáng chất trong xương và mô xung quanh.

5 Sản Phẩm Dầu Cá Bổ Sung Omega 3

(1) Dầu Cá Không Mùi Blackmores Odourless Fish Oil 200 Mini Caps

Khác với các loại dầu cá khác, viên uống Blackmores Odourless Fish Oil Mini Capsules có kích thước bằng một nửa viên BLACKMORE ODOURLESS FISH OIL 1000MG thông thường dễ sử dụng và đã được khử mùi tanh nên không gây cảm giác khó chịu khi uống trong khi hàm lượng chác chất vẫn đầy đủ.

Dầu Cá Không Mùi Blackmores Odourless Fish Oil 200 Mini Caps

(2) Dầu Cá Healthy Care Fish Oil 1000mg Omega 3 – 400 Viên

Dầu cá Healthy Care được chiết xuất từ ​​cá nước lạnh và là nguồn giàu axit béo omega-3 Eicosapentaenoic Acid (EPA) và Docosahexaenoic Acid (DHA). Các axit béo này được phân loại là các axit béo cần thiết vì chúng không thể tự sản xuất ra trong cơ thể mà phải được lấy từ các nguồn thực phẩm.

Dầu cá Healthy Care Fish Oil Omega-3 1000mg 400 viên giúp bổ sung ít nhất 1000mg dầu cá vào khẩu phần ăn mỗi ngày. Sản phẩm bổ sung omega 3 giúp hỗ trợ tốt cho sức khỏe và làn da.

Dầu Cá Healthy Care Fish Oil 1000mg Omega 3

(3) Dầu Cá Không Mùi Nature’s Way Fish Oil 1000mg – 200 Viên

▸Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg hoàn toàn không có mùi tanh, không có màu nhân tạo hoặc chất tạo ngọt.

Dầu Cá Không Mùi Nature’s Way Fish Oil 1000mg

Nature’s Way Fish Oil 1000mg có thể giúp:
• Giảm đau khớp nhẹ do viêm khớp nhẹ
• Giảm sưng khớp nhẹ
• Giảm các triệu chứng của viêm xương khớp nhẹ
• Hỗ trợ tim và sức khỏe hệ thống tim mạch
• Hỗ trợ chức năng mắt và não khỏe mạnh
• Hỗ trợ sức khỏe nói chung và phúc lợi
• Duy trì lipid máu khỏe mạnh Nature’s Way Fish Oil 1000mg là một cách tuyệt vời để hỗ trợ lượng Omega-3 DHA và EPA của bạn.

(4) Swisse Ultiboost Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg ( 200-400 Viên )

Dầu Cá Không Mùi Swisse Ultiboost Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg là sản phẩm bổ sung dầu cá liều cao nhiều hơn 50% lượng omega 3 so với viên nang dầu cá thông thường. Đặc biệt dầu cá Swisse Ultiboost Odourless được xử lý hoàn toàn không có mùi tanh của cá không gây khó chịu cho người dùng.

Dầu Cá Không Mùi Swisse Ultiboost Odourless High Strength Wild Fish Oil 1500mg

Công dụng của dầu cá không mùi Swisse 1500mg
– Duy trì sức khỏe của não bộ và thị giác
– Cải thiện sức khỏe xương khớp
– Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch
– Bổ sung nguồn DHA thiết yếu cho phụ nữ mang thai và cho con bú
– Giúp làm đẹp da, cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da.

(5) Viên Uống Dầu Cá Wagner Fish Oil 1000 Của Úc – 400 Viên

Viên Uống Dầu Cá Wagner Fish Oil 1000 Của Úc bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào và cần thiết tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ cơ xương khớp.

Viên Uống Dầu Cá Wagner Fish Oil 1000

Công dụng của Viên Uống Wagner Fish Oil 1000 Dầu Cá Của Úc
– Hỗ trợ cung cấp nguồn dưỡng chất thiết yếu tốt cho cơ thể, thúc đẩy sự phát triển toàn diện của cơ thể.
– Tăng cường sức khỏe cho hệ thống tim mạch
– Bổ sung các dưỡng chất tốt cho não, tăng cường hoạt động của máu não và giúp máu lên não nhanh hơn.
– Hỗ trợ tăng cường sức khỏe của đôi mắt, ngăn ngừa tình trạng khô mắt và khô giác mạc
– Hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất từ bên ngoài vô cùng nhanh chóng và hiệu quả cho cơ thể.

Bạn đang tìm kiếm shop uy tín? Chất lượng?
✔ Shop HangUcPlaza là một nơi chuyên bán các sản phẩm từ Úc: thực phẩm chức năng, thuốc bổ, bánh kẹo, socola, cherry…Chúng tôi đảm bảo 100% chỉ bán hàng thật mua từ Úc, “NÓI KHÔNG VỚI HÀNG FAKE

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Zalo
0985161725
1
Bạn cần hỗ trợ?